Olahraga yang Dilakukan Tanpa Kita Sadari

Semua orang pasti menginginkan hidup sehat, salah satu caranya tentu dengan rutin berolahraga. Tetapi bagaimana jika ketika kita memiliki keinginan yang tinggi untuk berolah raga, tiba-tiba rasa malas melanda kita?

Dengan olahraga ini, akan tetap menyehatkan anda disaat malas Bro & Sist! Simak terus ya.

Menari

Olahraga tidaklah harus senam ataupun pergi ke Gym, yang terpenting adalah tubuh kita terus bergerak hingga mengeluarkan keringat. Nah, menari adalah salahsatu cara yang bisa kita lakukan.

Cukup memutar musik kesukaan kita (yang mendukung untuk menari tentunya), itu sudah cukup menyehatkan tubuh dan bisa dibilang sebuah olahraga ringan (yang menyenangkan).

Berbelanja

Tentunya semua diantara kita pernah berbelanja (bukan via onlineshop). Dengan berbelanja di Mall, Pasar, ataupun Minimarket maka kita akan berkeliling untuk menemukan barang yang kita butuhkan.

Selain hati merasa bahagia, otot juga akan terus bergerak. Jika dengan berjalan kaki saja kita sudah membakar 120 kalori, bayangkan jika ditambah lagi oleh beban belanjaan yang anda bawa.

Naik Angkutan Umum

Jika anda menggunakan angkutan umum ketika berpergian, pastinya anda akan berjalan kaki dari rumah hingga ke kendaraan umum tersebut. Dengan begitu, tubuh akan terus bergerak karena aktivitas yang kita lakukan dan otomatis akan mengeluarkan keringat.

Naik & Turun Tangga

Jika ketika di suatu tempat yang menyediakan eskalator ataupun lift kita melihat ada tangga darurat, maka pilihlah tangga darurat tersebut. Naik turun tangga dua atau tiga lantai tidaklah merugikan anda. Hal ini serupa dengan kita melakukan jogging ataupun jalan santai.

Membersihkan Rumah

 

Menyapu, mengepel lantai, menata kamar, ataupun kegiatan rumah tangga lainnya tanpa kita sadari akan membuat tubuh menjadi berkeringat dan menjadi bugar. Terlebih lagi rumah juga akan tertata rapih serta bersih.

Sikat Gigi Ditambah Beberapa Trik

Ketika menyikat gigi, kita akan menghabiskan waktu 5 hingga 7 menit. "manfaatkanlah waktu" itulah kalimat yang tidak pernah salah.
Cobalah mengangkat kaki kanan ke arah belakang dan tahan dengan tangan, dibarengi dengan menyikat rahang atas. Dan mengangkat kaki kiri ke arah belakang, dibarengi dengan menyikat rahang bawah.
Hal ini bermanfaat untuk mengencangkan bokong dan juga mengembangkan fleksibilitas.




Sumber : KASKUS

Read More

Logika-logika Salah yang Sering Dilakukan

Dalam menghadapi berbagai situasi, pasti anda pernah menggunakan logika anda. Karena logika memang sudah dimiliki manusia sejak lahir. Tetapi kemudian seiring berjalannya waktu, muncul logika-logika baru yang sebenarnya tidak benar.

Nah disini saya akan membahas logika yang sebenarnya salah, simak terus Bro & Sist.

Bandwagon/Rombongan Kereta

Kesalahan ini terjadi ketika kita menganggap sesuatu itu benar hanya karena banyak orang juga mempercayai atau melakukan hal yang sama. Nah kesalahan logika bandwagon ini paling sering di lakukan orang Indonesia gan!

Ad Hominem
Kemudian ada Ad Hominem, yaitu kesalahan yang terjadi ketika kita tidak membantah isi argumen, melainkan justru menyerang hal-hal pribadi lawan yang tidak ada hubungannya dengan argumen yang sedang dibicarakan.



Ambigu
Definisi kesalahan logika kategori Ambigu yakni 
Kesalahan ini terjadi ketika kita mencari-cari celah pada kata atau kalimat yang bersifat ambigu/ bisa diartikan lain.



False Cause/Sebab Palsu
Kesalahan yang terjadi ketika kita menyimpulkan sebab suatu kejadian secara keliru

Personal Incredulity/Keraguan Pribadi

Definisi dari Personal Incredulity yaitu Kesalahan yang terjadi ketika kita gagal memahami suatu konsep yang cukup rumit bagi orang awam, misalnya teori-teori tertentu dalam fisika atau biologi, lalu kita menganggapnya tidak masuk akal.

Burden of Proof/Beban Pembuktian
Yang dimaksud kesalahan logika Burden Of Proof yakni Kesalahan ini terjadi ketika kita tidak menyediakan bukti atas klaim kita, melainkan justru meminta lawan untuk mencari bukti bahwa klaim kita salah. Padahal kita lah yang semestinya bertanggungjawab menyediakan bukti di awal atas klaim kita.

Sumber : KASKUS

Read More